今日の報告☆145日目

昨日は前日に引き続き、

体重が減っております。

食べないと減る――

そう単純ではないとは分かっていますが、

時々、単純に減ることがあるから、

本当に体って不思議ですね

(￣_￣ i)

昨日の報告です

朝　　体重　　64.9キロ

夜　　体重　　65.1キロ

体脂肪　　 　35.6％

ＢＭＩ 　　　 　27.1

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1323kcai

骨格筋率　　23.4％

このまま食べる量を減らせば、

もう少し目に見えた効果も得られるとは

思っているのですが…

実は今日も飲みに出かけます。

隅田川の花火大会を見に行くのです

私は基本的に人ごみが嫌いなので、

行列に並ぶことはないし、

ゴールデンウィークとかお盆に

旅行に行くということもしないし、

花火大会のようなまさに

「ザ・人ごみ」

のようなところには普通行きません。

でも、先日知り合ったばかりのご夫婦が、

ご自身が持っている会社のビルの屋上から、

花火が見えるから来ないか

と誘ってくださったのです。

飲み物も食べ物もたくさんあるから、

体ひとつで来てください

お友達やご家族もご一緒にどうぞ

(*゜▽゜ノノ゛☆

と言っていただいたので、

お言葉に甘えてお友達と行くことにしました

(*＾ー＾)ノ

花火、楽しみです。

雨が降らないと良いのですが…

:*:・(￣∀￣)・:*:

♪From MIKA♪