今日の報告☆172日目

昨日はお昼を普通に食べて、

夜は帝国劇場にお芝居を見に行った後、

皆で軽く飲みに行きました

(≡^∇^≡)

銀座という街は、

本当にどの店も早く閉まってしまうので、

観劇後に食事…と言っても、

せいぜい一時間半くらいしか

いられないのです

昨日の報告です

朝　　体重　　65.2キロ

夜　　体重　　66.1キロ

体脂肪　　 　34.1％

ＢＭＩ 　　　 　27.7

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1336kcai

骨格筋率　　24.8％

朝起きたら、体重が減っていました

(￣□￣;)!!

特に前日、何かをしたわけではないのですが…

ピョコっと減っていたので、ちょっとビックリ

(ﾉ´▽｀)ﾉ

もしかしたら「これ」のお陰かな？

と思えることがひとつあるのですが、

減ったといっても300ｇとかそのくらいなので、

もう少し効果が出たら報告したいと思います

o(^▽^)o

今日はこれから久し振りにホットヨガに行きます

(*゜▽゜ノノ゛☆

本当に久し振りなので、

身体がついていかれるか心配……

(￣ー￣；

♪From MIKA♪