今日の報告☆99日目

痩せません

(Ｔ▽Ｔ;)

でも、昨日「Ｄｉｅｔ 23★腸内デトックス 」にも

書きましたが、

便通は快適になってきました。

そしてお茶の効果もそろそろ出るのではないかと、

期待していますp(^-^)q

昨日の報告です

朝　　体重　　65.8キロ

夜　　体重　　66.4キロ

体脂肪　　 　34.5％

ＢＭＩ 　　　 　27.7

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1351kcai

骨格筋率　　24.1％

全く痩せません。

だから、今日から甘いもの、

断ちます(*^-^)b

私はよく、これをやるのですが、

甘いものを止めたからと言って、

痩せたことはありません。

でも最近、なんだかすごく甘いものを

欲してしまい、けっこう食べてしまいます

(￣_￣ i)

なので、今日からしばらく甘いもの断ちします。

甘いもの断ちをするとき、

あまり我慢せずに止める方法があるので、

それはまた機会を見て、書きますね。

あ、ちなみに甘いものとは、

和菓子、洋菓子類です。

♪From MIKA♪