今日の結果☆97日目

少し体重が増えました

Y(＞_＜、)Y

昨日の報告です

朝　　体重　　65.5キロ

夜　　体重　　66.2キロ

体脂肪　　 　34.4％

ＢＭＩ 　　　 　27.6

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1347kcai

骨格筋率　　24.1％

朝の体重が200ｇアップしていたというのに、

「阿修羅展」の帰りに、

母と韓国料理を食べに行ってしまいました

(ノ◇≦。)

それほど食べたつもりはないのですが、

やはり自炊より外食の方が、

量が増えてしまうような気がします。

生理が終わったので、

さらしと３Ｄ体操をやりました。

少し減ると良いのですが…

。(´д｀lll)

♪From MIKA♪