今日の結果☆92日目
一日中飲み食いした結果は、
しっかりと体重に出ました
(￣_￣ i)
昨日の報告です
朝 体重 66.1キロ
夜 体重 66.3キロ
体脂肪 35.8％
ＢＭＩ 27.6
体年齢 53才
基礎代謝 1341kcai
骨格筋率 23.3％
せっかく痩せたのに、
また増えてしまいましたが、
一気に太ったものは、
一気に戻す、
の精神で、何とかすぐに戻そうと
思います。
ちなみに、今、
生理のせいもあるかもしれません
（言い訳）
あとでアップしますが、
昨日はメチャクチャ歩いたので、
夜の体重があまり増えていません。
やはりエネルギーを消費するって、
必要なことですね
A=´、｀=)ゞ
今月の目標も、
あとでアップしようと思います
:*:・(￣∀￣)・:*:
♪From MIKA♪