今日の結果☆56日目

昨日は

『コルテオ』

の後に飲みに行ってしまいました

(￣_￣ i)

お酒そのものも太るんですが、

お酒を飲むと

「まぁいいか、今日は」

と思ってしまい、

ブレーキを取っ払って食べてしまう、

ということも問題なんですよね

(＞＜;)

昨日の結果です

朝　　体重　　64.7キロ

夜　　体重　　65.5キロ

体脂肪　　 　35.6％

ＢＭＩ 　　　 　27.3

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1329kcai

骨格筋率　　23.3％

確実太っていっている…

(￣□￣;)!!

これから迎える連休。

旅行などの予定はないものの、

友人に会う予定はあるので、

外食が増えるのは間違いなし。

今、体重が増えたまま連休に突入すると…

考えるだけで怖い…

(´・ω・`)

仕切りなおさなくちゃだわ

(-。－；)

追記：

昨日は弟の誕生日にコメントいただき、

ありがとうございましたm(__)m

♪From MIKA♪