今日の結果☆51日目

せっかく減ったのに、

また増えた

＼(*｀∧´)／

理由は簡単。

普通に食べて、

ほとんど動かないで、

排泄量も少なかったから…

(￣へ ￣ 凸

朝　　体重　　64.7キロ

夜　　体重　　65.5キロ

体脂肪　　 　36.2％

ＢＭＩ 　　　 　27.1

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1318kcai

骨格筋率　　23.9％

体重は、

食べた分出せば変化せず、

食べた分より出なければ太る――

というほど単純ではありません。

でも、排便の量と体重が

密接に関わっていることは

間違いないので、

やはり便通が良くなる食べ物は

ダイエッターには必須ですね。

気が付いたら、

今月ってあと10日を切ったんですね…

(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)

あと10日で１.7kg

無理!!

Σ(=°ω°=;ノ)ノ

♪From MIKA♪