あなたの暑さ対策を教えて！

寝苦しい夜は、タオルを間に挟んで保冷剤を頭の下とか脇の下とか脚の付け根に挟んでます！すぐ涼しくなってすぐ寝れるのでとてもおすすめ✨
直接肌に当てると冷たすぎるから、フェイスタオルでくるっと包むくらいがちょうどいいと思います🍧
エアコンつけておくと喉痛くなったりだるくなっちゃう人にもすごくいいよ