今日は何にもしないぞー
正確には
今日は何もしなくてもいいぞー
って日って
ものすごくエネルギーチャージできる
個人的には
家にいながら日帰り旅行くらいの
満足感があります
朝起きて
眠かったら二度寝してもいいし
気が向いたらお出かけしたらいいし
のんびりマイペースに過ごす
やらないといけないことがない日って
すんごいご褒美DAYに感じる
充実感や満足感を得るため や
リフレッシュするため に
予定を立てたりタスクをこなすのもいいけど
反対に力を抜くことで
明日からまた頑張るぞー！
ってエネルギーが湧き出てくるもの
何もしない日なんて作れないわって
ときは
数時間でも数十分でもいい
ぼーっとしてもいい
自分だけのご褒美時間を日常に
組み込んでみましょう
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