理由をつくるのも自分で、
私の場合は家族が心配ということを口に出して言えなかったこと。
家族が負担だと言えなかったこと。
相手に言わなくてもいい。
でも自分に言ってもいいよと思わせてあげるのが、やはり大事なのだと思います。
親が負担だ。
夫が負担だ。
娘が負担だ。
負担ってどーゆーことだろう？と考えると、
自分がよいしょっと背負って、私がなんとかしましょう！
と言う気持ちを持っているということだなと。
一昼夜で消えてスッキリするイメージではないかもしれないけど、
すごく頑張ってきたよね、おつかれさま。
おつかれおつかれ！
と自分で自分を労ってみると、不思議と少しずつ荷を下ろす方法がみつかるものですね。
あーよかった！