＃スクワットでお尻痩せ

（´-`）.｡oO(good evening

なほちゃんとトレーニング

たまたまウェアが似てた◡̈⃝！

最近は、脚やせと腹筋を主にやっています！

ブルガリアンスクワットはヒップアップに

効くから毎メニュー欠かせません！

継続してすでに効果を感じてる

綺麗なスタイルを保てるような日々の

トレーニングがんばります（´-`）.｡oO

またおススメのトレーニングがあったら

紹介していきます♪♪