昨日遊びに行かせてもらったお友達のお家に
腹筋マシーン?すべり台みたいな形をしてて足をかけて
腹筋するヤツ・・・。
旦那さんがメタボ対策に買って来たらしい(;´▽`A``
『ちょっとやらせて~!』
と言って、やってみたら意外に出来たので
調子に乗って何回もやって、休憩してまたやって
あ~、いい運動した!
って満足していたら、今日の夕方あたりからお腹が重たくなってきた・・・。
笑っただけで響く(゜д゜;)
もしや筋肉痛。
ちょっと遅れてやって来る筋肉痛に歳を感じる(・・;)
4月に入り、暖かくなってきたことだしウォーキングはじめようかな(;^_^A
一緒に歩いてくれる方、募集中(^ε^)
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今日のおやつ。
米粉の桜蒸しパン。
米粉のマイブームまだ続いてる・・・。
今日はこしあん入り。
もちもちで美味しい(*^▽^*)
3時のおやつに子供たちと一緒に食べました(^_^)v



















