自分で考えて作ったデザートを紹介します。
バナナとフルグラのヨーグルトって言うデザートです。
食物繊維たっぷりで栄養もあるし簡単だから作ってみてね！
材料
バナナ・・・1本
フルーツグラノーラ・・・約20g(お好みの量で)
ヨーグルト・・・150～180g
※写真のヨーグルトは低糖だったので少し砂糖を入れました。
ジャム(好きなジャム）・・・適量
↑今回はブルーベリー
作り方
①バナナの皮を剥いて小さくちぎり、ミキサーの中に入れる。
②ヨーグルト、ジャムを入れてミキサーにかける。
③よく混ざったら皿に盛る。
④最後にグラノーラを散らし完成！
朝食にぴったり！！
でも夜に食べた（笑）
ヨーグルトやバナナ、納豆は朝に食べるイメージだけど、夜に食べたほうがいいらしいです！
すごく美味しかったしまた作って食べたいかも！
朝、作れる気力がないな（笑）
朝弱いんだもん…^^;
よかったら作って食べてみてください！
ジャムにニコちゃんスタンプで隠しているわけはね
ブルーベリージャムではなくキウイジャムなんだけど
開けたらカビてたの…だからニコちゃんスタンプで隠した（笑）
CANDYからの投稿
CANDYからの投稿