ブログネタ：☆AmebaGG限定☆あなたの快眠美容法教えてください♪
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うーん・・・快眠美容法・・・
うーん・・・快眠美容法・・・
特別な事はしていないけど、寝る前のベッドでのアロマかなぁ
その日にあった出来事とかで、充実した1日だったり、イライラした1日だったり、悲しい1日だったり・・・
その時の気分によってアロマオイルを使い分けてます
女の子の日が近づいてきたら、だいたい期間中はゼラニウム、とか
今、気になっているのがレモングラス
疲労してしまった心にエネルギーとパワーを与えてくれるそう
ジャスミンも愛用しています
女性の気分のむら
に効果があり
に効果がありあとはオレンジスイートもほしいなぁ
不安や落ち込み、イライラなどがたまっているとき、極度なストレスを抱えているときに使うと気持ちが軽くなるそうです
アロマの香りを感じながら、小説を読んで眠りにつきます
1日に10分でも活字を読まないと気が済まないのですでに日課になってますが、もっと早く寝たほうがいいんだよね・・・
アロマを使った日と使わない日では、次の日の気分も違うからこれが快眠美容法かなぁ