*継続は、力なり*

おはようございますっ(^^)

今、仕事で出先に向かってます


なんかね、ダイエット始めたら、一緒に頑張るって言ってくれるコメントが来て、めちゃくちゃ嬉しい自分が居ます！

励みになるし、何よりつらい時にも頑張ろうと思えるもの




毎日、義務のように当たり前にお菓子食べて、体に蓄積させていたわけで・・・

そんな生活続けてたら、太るのは当たり前！

間食はしないのが一番だけど、無理してダイエットするのって、実はとっても危険なこと。


知り合いで、過激なダイエットの末、拒食症になり最後には命を落としてしまった子がいるので・・・
甘やかすところは甘やかして、制限するところはしっかり制限して長期スパンでやって行きます！


まずは体脂肪計買わなくちゃ！

形から入るのも・・・大切です(^^ゞ



始めるのも、終わらせるのも簡単。

続ける事が一番難しいよね。。。
つらい時は、みんなの言葉やイチローのＣＭを思い出して・・・。

目標は、マイナス8キロです！


どんだけ太ってるって言う・・・(^^ゞ

でも、誰でも自分の理想の体重って、あるよね？？

ウエストのくびれは・・・目で見てわかるようになったら、アメンバーで紹介します（ここらへん弱気(笑)）