今日も、素晴らしい暑さに恵まれて、太陽は地球に近づいているのではないかと、真剣に考えてしまった今日でした。文明の力、エアコンに、心から感謝しています。


幸せ子育てセラピスト☆上野ゆかりです


明日からの、セミナーの為に、千葉に前日入りしています。初めて降り立った、船橋駅、千葉駅での出来事について、感じたことがありました。


3泊分の荷物を詰めた荷物があるので、エレベーターを使うことが多いでした。そうすると、ベビーカーの親子に遭遇します。


下りる時や、中に入る時、エレベーターの扉を荷物だけの私が、開くボタンを押すのは、当たり前のことですが、今日は、元気な声で、「ありがとうございます」と言われる、お母さんが多いこと。


千葉のお母さんは、元気が良くて、ありがとうをたくさん言ってくださるので、なんだか嬉しくなりました。


暑さにげんなりしながらも、ありがとうの言葉で、嬉しくにっこりしている私がおりました。


言霊力は、人を元気にしますね。


私の住む町のお母さんは、周りに気を遣われる方が多いのか、「ありがとうございます」より「すいません」と、言われることが多く聞かれます。


スーパーで、元気よく発語の練習をする赤ちゃんを見ると、いいぞいいぞと、応援したくなる私は、「その調子!上手に声が出ているよ、いい感じ」と、子供に声をかけます。


その時も、「すみません」と、言われました。


「ありがとう」と、「すみません」、両方、大きな声で言ってみてください。


気付かれると思いますが、「ありがとう」を言うと、嬉しい気持ちが放たれ、言う側も、言われる側も、嬉しく幸せな気持ちになります。


「すいません」と言うと、何も悪いことはしてなくても、言う側も言われる側もなんだか、しゅんとなってしまします。


そして、言われた側は、決して幸せな気分にはなりません。


同じ言葉を出すとしたら、どちらを使った方が、元気に楽しくなりますか?


「ありがとう」という言葉の言葉の力、みんなを幸せにするので、子育ての方は、特に、千葉のお母さん方のように、元気な声で使われると、ご自身も、周りも幸せにする言葉だと思います。


是非、「ありがとう」の言葉を選択しましょう^^。


そして、電車の中での、二組の子供さん連れの様子を見て、言葉と態度の影響を想像しました。


1組目は、男の子兄弟とお母さん。上の子は、小学校1,2年生。下の子は、2,3歳。この暑さと、男の子二人の子育て、お母さんもさぞ大変だと思いました。お疲れ気味です。


上のお兄ちゃんに、お母さんが、「今日の夕食の献立を何にする?」と尋ねます。お兄ちゃんも、暑さで疲れているから、電車の中で立っているのが精一杯。話しません。


お母さん、「全くはっきりしない子ね。どうするのよ。言わないと、買い物もあるんだから、全く」と、お兄ちゃんは、お母さんに背を向けて、聞こえないように過ごしています。


下の子は、靴を脱ぎ、シートに座っています。お母さんが、お兄ちゃんに、「下の子に,飴をあげて」と言いました。お兄ちゃんは、ポッケから、出したものが、ガムのゴミでした。


お母さんは、「まあ、なんていじわるなの。そうやって、意地悪をする。どういう性格なのかしら」と言います。


お兄ちゃんは、ポッケを探り、飴を取出し、弟に上げました。お母さんに、何を言うでもなく。そして、窓の外を眺めながら、お母さんに背を向けて、立っていました。


どう見ても、悪い子でないのに、お母さんは、怒ります。でも、お兄ちゃんは、何も口答えもせず、その場をやり過ごすように、過ごしてました。


私も、ポッケから飴を出すつもりが、ガムのかすを包んだものを出した時、もし、こんな風に、言われたら、泣いてしまうと思いました。


何も言わない、やり過ごせているお兄ちゃんの、日常は、お母さんの精神の安定を図る場所になっているかもしれない。子供は、親の為に生きます。


何も、反抗や発言しないお兄ちゃんを見て、受け入れてる?愛されるように頑張っている?


何でも親には言っていいんだよ。感情を、あたらないでください。と、幼少期から我慢していたら言えない?でも、言っていいんだよ。


お母さん、子供に感情をぶつけたら、子供は、自分というものを見失ってしまいます。


子供を感情のはけ口にしては、悲しすぎることを。


でも、きっと、お母さんも、そうやって育ったのかもしれない。そんなことを、思いました。


もう一組は、おばあちゃまと、お孫さん。おばあちゃまは、70前後の方で、ベビーカーに沢山の買い物した食材と荷物を載せて、お孫さんは、4歳くらいの男の子。


この暑さと、お孫さんの元気にぐったりなご様子でした。お孫さんは、「このトミカは、おおきいね」「大きくて、すごいね」と、元気よくお話しされています。


おばあちゃまは、お孫さんを見てはいますが、言葉を発するエネルギーがないくらいのご様子ですが、何も言わず、受け入れています。ノーコメントですが、現状を、そのまま受け入れています。


席が空き、二人で座り、お孫さんは、元気にお話をご機嫌で続けます。おばあちゃまは、返事も、6回に1回くらいですが、そのままを受け入れています。


見守る子育てのスペシャリスト、おばあちゃま。子供は、すくすく育ちますね。


子供が言うことに、親が全てに応える姿が普通のような風景ばかり見ていました。このおばあちゃまの姿を見て思いました。


ある程度は、見守り、受け入れることが、子育てには、一番大切でないだろうかと。


することることなすことにすべてに、ああしなさい、こうしなさい、これじゃだめ、あれではだめ、こうしなさいと言われて育ったら、どうなるでしょうか?


自分に置き換えてみたら、ぎょっとしませんか?


親として、子育てを頑張る気持ちから子供の全てに関わっているかもしれない。


少し、深呼吸して、自分の子育ての具合を客観的に眺める習慣を持つことは、もしかしたら、いいかもしれません。


愛情や思いがあるから、自分の失敗は、愛する子供にさせたくはない親心から、口うるさく教えたくなりますが、どうでしょう。


逐一教えられたことより、自分で決めて行動して失敗した時の、両親の親身になって言ってくれた一言の教訓の方が、有難く自分の人生の教訓ぐらい心に響いたような気がします。


何が正しいとか良いとかないですが、自分が子供の立場でしたら、どちらが自身の能力が開花するかと考えてしまった風景でした。


皆さんは、どのように感じられますか?


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幼い頃の心の感じ方で、大人になった時、生きるのを苦しく思える心を作ります。


今、人間関係、仕事の面、子育てにおいて、100%の自分自身で生きることができていないとしたら、心に何かしらの、思い込の心が、ブロックがあるかもしれません。


もっと、自分らしく生きたい、もっと、この考えに囚われたくないなど、思われるている方は、その時こそ、自分らしく生きれる選択のチャンスです。


これから子育てをされる方々、子育て中の方々は、なるべく早く解消してください。お子さんに、同じ心の苦しさを作らないように。


あなたの問題解決、幸せの選択をお手伝いするセッションをしております。


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☆幸せ子育てセラピスト☆

上野ゆかり




今週いっぱいが、酷暑と言われております。暑さと共に、元気に過ごしましよう。



幸せ子育てセラピスト☆上野ゆかりです



今日の癒される映像



https://www.youtube.com/watch?v=CJZ4_DyREFw



8年前、猫を飼い始めました。初めて飼った猫が映像の猫と同じ種類で、うちの猫にそっくりなのでアップしました。



北海道から、鹿児島に空輸でお嫁入りしてきた、「もえちゃん」。



アビシニアンのもえは、とても俊敏で気性が激しいのに、甘えん坊。柱を上り、和室の張りを巡り、タンスや冷蔵庫の上を飛び回るおてんばさん。



私は、幼い頃は、動物が大好きでした。猫も犬も、ウサギも、鳥も好きで、十姉妹からインコ、ハト、鶏、キジ、七面鳥を飼ったことがあります。



学校でも、飼育係でした。しかし、怖い体験をしたことより、いつしか怖くなって触れなくなっていました。



でも、大人になり、いろんな辛い体験が続いた時、友人と、自分を振り返った時、どうも自身の自己愛が足りないこと、自己信頼も他者信頼も欠けているということに気付きました。



誰かの為に、だれかを喜ばすためにという思いからの行動だけできる私、それだけで生きていた私がいました。



だから、自分の思いを、自分を大事にするすべを、いつの日か忘れてしまったようで、どうしたらいいのだろうと話してる中で、猫を飼うことが一番の解決策かもしれないとなりました。



それは、どういうことか?猫の姿を見て、自己愛をまず学ぼうということになりました。



猫を触ることもできなかったのに、飼うと決めました。


猫は、犬と違い、従順ではありません。自分が甘えたいときだけ来て、こちらが構いたくても嫌だと、思いっきりNoなのが猫ちゃん。



でも、何もしなくても、そこにいるだけで愛しい存在なんですよね(今の実感ですね)。



そう、猫の世話をして生活すると、猫に何も求めない自分(求めても却下されます)、無償のあたえる愛を実践することができます。



いつの間にか、猫が、自分にとって存在するだけで、周りにとって、嬉しくなる大切な愛しい存在であることに気付きます。



そして、自分に置き換えて考えた時に、もしかしたら、自分も、全ての周りの期待や要望に応えなくても、そこに存在しているだけで、愛される存在なの?と思い始めました。



どれだけ、周りの人の為に頑張らないと生きてはいけないと思い込んでたのでしょうね~^^。



しかし、自分の実感がどーんと腑に落ちるまでには、もう一人必要らしく、また飼うことにしました。



もえちゃんが家に来て、3か月後、ロシアンブルーの空(くう)ちゃんが、熊本の阿蘇からからお嫁入りしてきました。



高貴な空ちゃんは、すぐ、もえちゃんと仲良くなりました。



とても、気高く凛として、動じない強さをもつ空ちゃんは、もえとは違う、大人の甘え方で、実は甘え下手だったのかもしれませんが、見ているだけで、素敵☆こうありたいと思える存在でした。



二人の娘たちを見て、愛おしさや無条件の愛とは、こんな感じかしらと実感できるくらい幸せでしたが、自分もそうだと思える許可がなかなか完全には下りませんでした。



そして、3か月後、男の子と出会います。



アメリカンショートヘアー玲音(れお)くん。この子は鹿児島のショップで一目惚れでした。



穏やかで、優しくて、かわいくて、食べるか寝てるかのどちらかの姿しか見れない生活ぶりで、非常に癒してくれる存在となりました。



そして、3人の子供たちのお陰で、私は、自己愛を三人の姿と自分の心から溢れてくるものを感じる中で、自分も、そのまんまでいいんだよという許可が下りました。



私には、3人の猫たちが必要でした。



幼少期のいろんな日常の中で、子供は、悲しい思いや辛い思いから自分を守るために、真実とは違う思い込みをして、周りに愛されようと必死に生きるか、ぐれて生きるかどちらかを選択します。



なぜなら、もう傷つきたくないから。



私は、前者の生き方をしてきました。



でも、勘違いの思い込みで周りに愛されるためだけに生きていると、いつしか、現実の世界でも気付かせる事象が起きます。



そして、いつしか、自分を大事にすることさえも忘れて生きてしまう大人になってしまいます。



人は、人の話を聞いて感動しても、そのときは、そうだなぁと思っても変わるのは難しいものです。



日常の生活の中で、繰り返し実践して感じたり思うことは断固たる確信となり、心のあり方を変えるものなんですね。



大人になり、猫ちゃんを触れなかった私が、3人のお陰で、3人とじゃれて寝るのが一番の幸せになっています。



猫が大好きな所以がここにありました。



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皆さんの日常を幸せに導くための、問題解決、幸せな選択のお手伝いをします。

体験セッション承っております。

初回のみ60分 10,000円

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☆幸せ子育てセラピスト☆

上野ゆかり



暑いですね。午後2時に車に乗り込んだら、車の気温が、37℃を示していました。冷房で、冷えた体には、温かいでしたが、体温超えていますね^^。凄い猛暑です。


幸せ子育てセラピスト☆上野ゆかりです


ある場面での、二組の親子の様子を眺めて、ふと感じることがありました。紹介しますね。


友人のお手伝いで、素晴らしいオルゴナイトを売るお仕事を体験しました。


その時、オルゴナイトに興味を持っていた方が、一つ一つ手に取りすごーいと感動しながら、後で娘が来るので、娘の方が、直感が冴えているから、彼女に選んでもらおうと言われて去りました。


その後、その方の娘さんと友人の親子が来店しました。


最初に来店した娘さんは、お母さんに言われたのか、一つ一つ手に取り選び始めました。その姿を見て、友人の娘さんも、真剣に選び始めました。


友人のお母さんは、オルゴナイトを知らないようで、説明を求められたので、説明をしますが、何度説明しても、同じ質問を何回もされてましたから、情報が入りずらいようでした。


最初のお母さんの娘さんが、これだっと選んだ時にお母さんも来られて、娘さんが、「これにした」と言われたら、やはり、そうかぁという納得の笑顔をして購入されました。


娘さんは、選んだ自信に満ちた笑顔でおられました。


そのお友達も、真剣に選んでました。そして、お母さんに、これにすると伝えました。その時、お母さんが、{黙って、黙って」と、言われます。


娘さんは、「これが絶対いいから、買って買って!」と駄々を少しこねて、お母さんから、「ちょっと、黙って。」と連呼されてました。



女の子は、静かになり、お母さんの様子を眺めていました。お母さんが、「私、ときめかないから買わないわ」と言われました。


その女の子は、何もなかったかのように、先程の女の子と遊び始めました。


いつもこんな感じなの?と思うぐらい、女の子は、全く何もなかったかのように、遊び始めました。


お母さんは、その子が真剣に選んでいる姿を見ていましたが、お母さんが、「ときめかないから買わないわ」というコメントだけで、


女の子の真剣なセレクトへの言葉は、全くなくて、放たれた言葉が「黙って!」と、「私がときめかないから」でした。


そして、なにもなかったように振る舞う姿を見ると、大人になったときの、二人のお子さんの姿を想像してしまいました。


最初の子は、お母さんの信頼と期待を受けて、真剣に選び、認められて、称賛も受けて、喜びと自信に満ちて笑顔。


そのお友達の子は、同じように真剣に選んでいました。お母さんは、オルゴナイトを知らない方で、ご自分の直感を大事にされる方。


直感を大事にされることは、とても大切なことです。私も、物を選ぶときは、同じです。


しかし、お子さんの目線で考えてみましょう。


お友達と同じように、真剣に自分の感性を頼りに選びました。


お母さんに、選んだものを伝えます。


「黙って」と言われ。


「買って」と、伝えると、「黙ってと」そして、「私がときめかないから買わない」と返事が。



お子さんは、何もなかったように、遊び始めます。


よくある場面のようですが、客観的に立て続けに、2組の親子を見ると、いろんなことを思います。


気になったのは、何もなかったように、遊ぶ姿です。


これこそが、自己防衛反応。


そうしないと、悲しすぎて生きていけないから、蓋をして何もなかったように振る舞う。


これが、繰り返し行われると、自分が何を感じ考え何をしたいかが、わからなくなります。


幼い時、1度体験したことの自己防衛の心の種は、同じような体験を繰り返すうちに,確信のように大きな信念となります。


直感を信じたお母さんは、全く悪気もありません。


しかし、客観的に見ても、子供から見ても、子供の姿、思い、選び決め手行動したプロセスは、全否定となります。


この何気ない日常に、親子の思い違いが生まれるものです。


いつかは向き合うときが来ますが、そんなことがあると知るだけでも、自己信頼と他者信頼ができやすい状況とそうでない状況を知ってもいいかもしれません。


無視されたり、認められない思いを繰り返すと、どうせ、私なんかという、言葉が、頭の中を駆け巡り、決断を下すときに苦しめたり、決められない心を作ることになります。


皆さんは、どんなふうに思われますか?


子育てには、子供の心と身体を、安定して育てる環境が大事です。


心を育てることは、実際に感じ、考え、思い行動し、体験し、どう思うか、そのプロセスを見守る環境があると、感受際豊かな自己信頼、他者信頼が持てる心を育てることでしょう。


自分が、どう育ててもらったか?


そこに、何かしらの嫌な体験や悲しい体験を発見したら、是非、その幼い時の感情を感じ抱きしめ、大人の自分で、その度に、感情と対話してください。



今の自分なら、正しい判断をして伝えられるはず。



幼い自分の心に寄り添い、辛さを感じ、よく頑張ったといえますよね。


そして、その自己防衛反応の基、何もなかったように頑張った自分がいたなら、その自分がいたから、今の私があると、感謝できますね。


できることなら、お子さんの、プロセスを見守り認められるような子育てができたら心の豊かさを育てることでしょう。


ママさん、がんばれ! パパさん、がんばれ!


体験セッションう承っています。

初回のみ60分 10,000円

スカイプ対応しています。


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☆幸せ子育てセラピスト☆

上野ゆかり