口内炎は大分よくなってきてあと一歩って感じ！
今朝は、生理が始まりそうだからか、お腹がゆるくなってきてそちらが少ししんどい🥲
とりあえずビオフェルミン飲んで背中にカイロ貼ってみたけど、生理痛じゃなくてお腹壊しちゃう方ってこれ以上どうやって対処したらいいんだろう…🤔
最近思うこと。
前のブログにも書いたけど、
無理しない、ちゃんと休む
ってすっごく大切だな…とようやく気がついた😅
今までは結構、無理してでも頑張ることが美徳、
せっかくなら毎日頑張りきって過ごすのがいい
くらいに考えてたんだけど
ゆっくり休んで調子良くなったら、
やっぱり休むのが大切なんだな、と。笑
無理して頑張ってもいいことない🐖
体が辛いと心も辛くなるし
余裕なくなるとどんどん意地悪な気持ちになって
悪循環になっていく、、
だから無理しないで頑張りすぎない、
頑張らないではなくて、
無理せず、そのときの自分ができることをする。
その方が余裕が生まれて、
結局自分も周りも幸せになるなって思った。
毎日明るく思いやり持って過ごせる方が大切だ。
だから、無理をしない。
疲れたと思ったらちゃんと休む。
そして疲れていることにも敏感に気づいてあげる。
そうやって自分を管理することも
がむしゃらに感情論で頑張るだけでなく、
大人として大切な能力だなと思った。
自分を過信しない、限界を知っておく。
今日も一日のんびりがんばるぞ☺️