お熱は下がったと思って頑張って出勤したけど、
今度は咳がひどい😭
痰とかは絡まなくてコンコンって感じの空咳なんだけど、
結構しつこい😞
ヒステリー球みたいな症状になることもあるし、そうなるともう受付に座りながら誰も話しかけるなモードになるw
ご時世的に、行きも帰りも満員電車の中で咳き込みづらくて、でも我慢の限界もあるしでそれもまたストレス😭
早くよくなって欲しい〜。
最近食生活かなりいい加減になってた😞
毎日朝からチョコチップクッキーとかお菓子普通に1箱食べて、夕飯も1人の時は麺とか簡単なもの食べたりさ。
食べたいもの食べていいんだけど、最低限バランス考えて、なるべく体に優しいものを選んであげたい😞
かなり免疫落ちてる気がする。
やっぱり食べ物って大事だよ。
ちゃんと食べて寝て休んで動く！
今日は朝は何にも食べなくて、
昼はコンビニのゴーヤーチャンプル食べて
夜はお昼に食べなかったコンビニの納豆巻き、冷蔵庫に余ってた寄豆腐、値引きで買えたよつ葉のヨーグルトにかなり熟れてきたバナナ🍌、アーモンドとくるみをトッピングして食べました。
何でも食べていいけど、やっぱり体に気を遣いたい。
そういえば生理も始まって、風邪✖️生理のWパンチでなかなかしんどい一日だった。。何の試練？笑
今日も早寝してとにかく休養するぞ！
休む✖️100！