体重64.3
体脂肪32.3
昨日比-0.4kg
断酒してる効果か、たぶん少しずつ浮腫がへってきているのかな。
離脱症状と思われる頭痛は減ってきたけど、眠気はガンガンにつよい。
午後から仕事で人と話さないといけなかったんだけど、激しい睡魔で途中適当に相槌をうってました。
この症状早く取れないかな～
これは昨日の晩御飯
この後胸肉ときゅうりのサラダもすこしたべました。
少し前の写真だけど、ほぼ体重、体脂肪同じなのでダイエット前の醜体
足のセルライトすごいことに･･･
ちっちゃいお相撲さんですよ･･･
肘上のお肉最悪･･･
とにかく40歳になるまでにはもう少しましな体にしてみます。