マルチビタミンサプリの効能

前の記事で｢ビタミンＫが足りない…｣と書きましたが、
｢マルチビタミンのサプリメント飲んでいるのだけどなー…｣
と思っていたのですね。

すると、衝撃的な事実。



ビタミンＫは含まれていない。




((((；゜Д゜)))



でも、このサプリメントだけでなく、
基本的にはビタミンＫはサプリメントに含まれていない様子…

うーん、そんな落とし穴があるとは知らず、少しサプリメントに頼っていました。

やはり、サプリメントは補助食品でしかないのだと再認識しましたっ！

でも、どちらにせよこのサプリメントのお陰で野菜不足は緩和されているのだと思います。

コスパは良いよー安いし。

オーガランドのマルチビタミンサプリ


ちなみに今日のご飯。
朝
キウイ１つ 100kcal
ヨーグルト 60kcal

昼
パスタサラダ444kcal
キットカット122kcal

夜
ひじきとか卯の花とか
シュークリーム200kcal
酵素ドリンクの豆乳コーヒー割 240kcal

あれ？シュークリームって意外とカロリー低い…いや、キットカット２つで122kcal が高すぎるのか？！

あれ、カロリーの平均ってどんなもんなのでしょう(笑)


そんな私、風邪引いてて薬による眠気で仕事になりませんでした…


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