ジムいって
踊って走って
汗かいてきました
自分なりの体力作りとして
走る時
(私は手と足で漕ぐクロストレーナー使用してます)
ただ走ったり漕いだりではなく
曲を聞きながら
Aメロでは普通に
サビがきたら激しく
Dメロではゆっくり
と、強度をつけやってます
勝手に
これがいいのか悪いのかは
わかりませんが…
showの時どっと疲れが出るのは
だいたい
ゆっくりになった時か
止まった時だから
それを意識して
ゆっくりやってみたり
激しくしてみたり…
とにかくすんごい汗かくわ
だから
サビでノリノリで
たまにゆっくりを挟む曲を
聞きながらやると
とても汗がかけるのです
話かわりまして
なんだかまだ
この何週間かの
振り作り、リハデイの日々が
頭から抜けてないみたいで
朝起きて
ちょっと焦るんだよね
あれっ！？今日なんだっけ？
リハ…アレ？？
あっ
終わったんだった…
もう少し寝よう
これね
2日間やったよ
切り替えが下手だから
これでまたゆったり脳みそになると
またシャキシャキ脳みそに変える時に
時間かかのよね
スッと取り替えられる様にしたいわ。