病気の是認

実録! あるこーる白書 著者 吾妻ひでお 西原理恵子を読んで、酒をやめることにした。
アルコール依存症は否認の病気で、自分で病気だと認めたがらないことが多いらしい。
しかし、この本を読んでると、どうも自分に当てはまることが多い。
酒飲むと攻撃的になるやら　異常行動を行うやら　飲まないと寝付けないやら　記憶が飛ぶやらで、どう考えても自分はアル中なのだ。
もともと寝付きが悪かったので、睡眠薬代わりに寝酒をしていたのが原因だろう。
とりあえず寝れないのでメラトニン買うことにした。