自分が変わらないといけないところはどなたにでもあると思います。
なおした方がよい性格はなおし、日々学んで成長しないといけないものだと思います。
人はすぐには変われないし、毎日の積み重ねです。
特に筋トレをしていたらそう思います。
120kgでヒップスラストを50回したからって、今すぐに大臀筋がつくわけではない。
コツコツとやることで1ミリずつ大きくなり、長く続けることで定着し、落ちにくくなる。
自分自身変わらないといけないところも、コツコツと気を付けていくことで、定着し、少しずつよくなっていく。
筋トレ後は一時的にパンプアップして大きくなっているだけで、筋肉が定着しているわけではない。
急に変われたと思っても、それはパンプアップしたようなもので、ものにはできていない。
自己改善なんて筋トレみたいなものだ。
皆さん少しずつ変わっていきましょう。
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