今日はペインクリニックと内科の個人病院へ行ってきました。
まずペインクリニックで神経ブロックと骨の注射を。
注射をしたあとの安静時間のあいだに
主人に薬を取りに行ってもらいました。
そのあと休む間もなく内科に行って点滴を受けてきました。
今日は2回失敗…3回目にようやく点滴の針が入り点滴開始。
1時間だけど少しでも洩れるとやり直しが大変なので、じっと１時間
動かないように我慢…これが意外に辛いんです。
点滴が終わったら疲労困憊。
家に帰り着いたら、すぐに布団へ直行し、
夕飯まで熟睡してしまいました(-_-)゜zzz…
夕飯はちゃんと食べましたよ。
点滴だけの栄養だけでは元気になれないもの。
夕飯後、入浴してから、次の日の朝まで
爆睡してしまいました{[(-_-)(-_-)]}zzz
眠れなくて困る日が多いのに
最近は眠くて寝すぎで困ることが多いです。
薬の副作用か体力低下が原因だと思いますが…。
疲労感がいつもより強いので、かなり以前より体力が落ちているようです。
とりあえず食べて、体重を増やし体力をつけなくちゃ＼(*⌒0⌒)♪
☆今日の健康豆知識☆
今月は食生活を見直して、コレステロール対策を
中心に書いていこうと思っています。
『人は血管とともに老いている』と言われ動脈硬化の予防として
コレステロール対策が重要視されてきました。
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もう今年も半分が終わってしまいましたね。
明日から『このブログを書いている時点で既に7月になっていますが』
もう７月、今年も残り半分となりました。
今までにいろいろありすぎてあっという間に半年過ぎてしまいました。
相変わらず病気との闘いながらの日々ですが、少しずつ元気になってきた
気がします。このまま体力が戻ってくると嬉しいのですけど。
通院でも点滴をしてもらって、夏の脱水にならないように用心し
点滴だけではおぎなえない栄養素は頑張って口から摂るように
いまから努力をしなければなりません。
嫌い(>_<｡)な栄養補助食品も嫌いだからと言って食べないのではなく
薬だと思って食べる工夫をしなければ…。
自分が一番食べやすい食品を食べやすい状態で食べていこうと
今いろいろ工夫しています。
点滴に頼ってばかりもいられないし、やはり口から栄養を摂るのが自然だから。
点滴を始めてから、足がむくむようになりました。
安静が大事だと分かっているので、この夏は決して無理はしないように
気をつけて行動していきます。
でも動かないと筋肉が落ちて筋力が弱くなるので、少しずつ
ウォーキングも始めようかと思っています。
自分の体は自分で守っていかなければ…。
眠くなってきたのでそろそろ寝なければ。
あすはペインクリニックと内科の個人病院に行く予定です。
ようやく耳からの出血が止まったので、今夜は洗髪が出来ました(#^.^#)
寝てばかりいると寝汗をかきやすく、髪の毛の匂いが気になるので
洗髪ができて嬉しかったです。
☆今日の健康豆知識☆
目を温めると副交感神経のスイッチが入り
心身がほぐれやすくなる。
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６月２９日の日記
６月２６日から眠くて起きていられず、ずっと眠りっぱなしです。
特別薬が変わったわけではないのに、どうして？と原因がわかりません。
目が覚めた時に、おにぎり一つでも食べて、食事をわずかですが、
するようにしています
そうしていないとせっかく点滴をしているのに痩せて行ってしまうから。
でもどうしても眠気の方が強くて起きていられません＿|￣|○
このまま目が開かなくなったらどうしよう…( ｣´0｀)｣と不安を抱えています。
母も心配して、なるべく起きているように声をかけてくれますが
目が覚めてもすぐに眠くなって布団に逆戻りしてしまう生活です。
本当にこのまま目が開かなくなったらどうしよう…と不安を抱えながら
寝ています(>_<)
でも今夜はなんとか起きてブログをやれています。
『病は気から』
考えすぎないようにして、眠いときは寝て、起きていられるときは起きていようと
開き直ったら、なんとか明日は少しずつでも起きていられる時間が長くなりそうです。
通院が忙しくて、疲労がたまっているせいなのかな？眠いのは。
それだけ体力が落ちているんだね、きっと。
焦らず、のんびり過ごしていくことにしました。
☆今日の健康豆知識☆
そうめんは体を冷やす食べ物。
（うどんなどの小麦製の麺類はほとんどが体を冷やしやすい）
薬味をプラスして食べるのがお薦め（しょうが、紫蘇、ネギなど）
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