今日から新しい週の始まりです。
今日静岡では梅雨明け宣言がありました。
急に暑さが増し、体力を削られた気がします。
蝉がようやく元気に啼き出しました。
早めの対策を…といつもは午後点滴をうちに行きますが
今日は午前中に行ってきました。
今日は3人の看護師さんの中でも一番経験が浅い看護師さんで
3回失敗し、4回目にようやく足の血管に点滴が入りました。
点滴が終わるまでの間に、主治医に足のむくみを診てもらえました。
エコノミー症候群とまではいかないけれど、血管が細いので椅子に長時間
座っていると足がむくみやすくなっているそうです。
腎機能の低下が原因で、血中の電解質のバランスが崩れていて
栄養のあるものをちゃんと食べられないので
低蛋白症（血中のタンパク質が少ない）にもなっているとのこと。
ちゃんと栄養のあるものを食べないといけないんだけど、嚥下障害や
お腹の調子との兼ね合いで、
栄養のあるものは食べられず、なんとか喉を通りお腹に収まるものだけを
選んで食べています。
私はうなぎが大好きなのですが、好きなものは
受け付けてくれる元均なお腹です。
祖父が養鰻（ウナギの養殖）をしていたおかげで、
今年はうなぎが少なく高価で、手に入りにくいのですが、
うなぎの問屋さんが優先してうなぎを売ってくれます。
それでも以前に比べると、数も少ないし値段も倍くらいになっています。
うな丼にしてもうな重にしても、私のご飯はお粥です。
それでもやっぱりうなぎは美味しいと思います( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ
暑くなっても、体を冷やしすぎるのは厳禁なので昨年から
エアコンは使用禁止、使っても除湿くらいです。
あとは扇風機が活躍しています。
昨日まで食欲があったのに、この暑さで食欲減退してしまいました。
せっかく増えた体重、減らしたくないので頑張って食べないと…。
まだ週の初日だというのに、通院に疲れてしまいました。
昨晩も眠れなかったので、今日は熟睡とまで行かなくても
ちゃんと夜、睡眠を取りたいと思っています。
☆今日の健康豆知識☆
タバコにはＬＤＬコレステロールや中性脂肪を増やす成分がふくまれている。
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