オートミール

オートミール

効果がスゴイ

普通に米の代わりとして何でも食べられる

今日はカレー、

昨日はお茶漬け、

一昨日はシリアル

ただ、

あんまり続くとやっぱり食感が足りない

（噛み心地が少し物足りないかなって）

と思うけど、

そういう時は浅漬けやキムチを

トッピング！

食べたあと、

お腹がキュルキュルなって

消化してるのが分かる

翌日スッキリ

…ただただスゴイ！！！！！！！！！！！！

これからも続けてみよう！