エリンギ(2パック)
極薄切りの牛肉(150g位)
大葉(1枚)
小麦粉(適量)
合わせ調味料↓
酒(大さじ2)
みりん(大さじ1)
砂糖(小さじ2)
しょう油(大さじ1)
オイスターソース(小さじ1.5)
七味唐辛子(少々)

【1】エリンギを4センチ×2センチにカットします。小麦粉をまぶして牛肉を巻きます。

【2】フライパンに油をひいて1の肉巻きを焼きます。

【3】お肉に火が通ったら合わせ調味料を入れます。

【4】調味料が程良く煮詰まって具にからんだら出来上がりです。みじん切りの大葉を散らして完成。
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豚薄切り肉(100g)
大根(5㎝)
人参(1/2本)
ごぼう(1本)
さつまいも(1本)
玉ねぎ(1/2個)
だし汁(4カップ)
味噌(適量)
一味とうがらし(適宜)

【1】豚薄切り肉は1センチ幅くらいに切って少量の油で炒める 

【2】大根、人参は短冊切り、ごぼうは千切り。さつまいもと玉ねぎは小口に切って加え、さらに炒める 

【3】だし汁をいれ、沸騰したら火を弱めて材料が柔らかくなるまで煮る

【4】味噌を溶かして入れ一煮立ちさせて器に盛ってから一味をふる
 
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じゃがいも(4個)
たまねぎ(1個)
にんじん(大1本)
牛こま(200g)
糸こんにゃく
砂糖(大さじ1)
みりん 酒(大さじ各1)
しょうゆ(大さじ1)
出汁(500cc位)
 

【1】たまねぎ、にんじん、じゃがいもを大1さじのサラダ油で材料がすけるような感じになるまで弱火でゆっくり炒める。

【2】牛こまも入れ炒め、だしを材料がかぶるまで入れ、鍋日ふたをして材料が8分程度やわらかくなるまで煮る。肉は煮すぎると硬くなってしまうので取り出しておく。

【3】肉を鍋に戻し砂糖、みりん、酒を入れ軟らかくなる迄煮る。最後にしょうゆを入れ さっと煮付ける。糸こんにゃくを入れる。
 
完成☆

 
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