で,断食2日間
成功になりまーすｯｯ
いろいろｻｲﾄを調べた結果
納豆ダイエット
キャベツダイエット
野菜スープダイエット
が,萌に向いてると
思われます
てか､やっぱり寝る前に
ガツガツ食べてたのが
良くないよね…｡｡
寝る3時間前には
食べ終わらなければ
そんでもって
断食ダイエットの後に大切な事は
食事らしい｡（当たり前だけど）
スープとか優しい物から取り始め～
炭水化物（米,ﾊﾟﾝ,麺）は
2分の1位に控えるﾄｶ｡｡
でも明日彼氏宅
断食やるﾀｲﾐﾝｸﾞ
確実に間違えた
これからは毎週日曜日に
週末ﾌﾟﾁ断食にしよう
それにしても…
やっばいお腹の減りよう｡
明日から食べた物
書いて行こうかなー