おはようございます![UMAくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/202.png)
もえ![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![UMAくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/202.png)
今日はお休み![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
早起きして、朝から超音波エステ![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
そして
ハチミツとヨーグルト共に
りんごを体力に頂いたので
こればっかり食べてます笑(∩❛ڡ❛∩)
りんごを使ったスイーツを作りたい気持ちもあるのですが、
これが1番美味しいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
簡単だし←
ただ面倒くさがってるわけじゃないですよ笑![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
これ温めて食べても美味しいです。
ただレンジでチンするだけ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
私は3分くらい。
世の中にはいろいろなスーパーフードがありますよね?
アサイーとかどれも美味しいです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ただ私にとっては、りんご
の方がスーパーフードかもしれません。あと、さつまいも!
![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
昔から馴染みもありますし、身体が受け入れやすいような・・・これは私の持論ですけど。
オーガニックスーパーなどに行かなくても
日本にはスーパーフードがあちらこちらに。
納豆とか♪ ヽ(・ˇ∀ˇ・ゞ)
土産土法、身土不二、医食同源・・・
こんな言葉を食生活アドバイザーで学んで
そんなような事を考えるようになりました。
どんな食材もいろいろな効能や
楽しみ方がありますよね。
ひとつひとつ意味を知ると、
より料理が楽しくなる気がします。
そして、どんな食材もスーパーフードになり得る気がします(人•ᴗ•♡)
やっぱり勉強するって
楽しい![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
(タイトルとブログの内容がリンクしていないですね笑)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)