りんごとみかんのブログ -9ページ目
10/25
166㌢
59.2㌔
10/26
59.1㌔
好きな物を食べ
お酒を飲み
お菓子を食べても
体重がゆるく減り始めている
8月から4㌔減
今は58～59㌔をユラユラ揺れる
もう少しで58㌔になれる
…はず
1ヶ月2㌔落とそう…
そして維持
63㌔になった理由が今になって分かる
まずご飯の量が今の倍
お酒の量が今の倍
動かない
痩せる訳がない
始めの頃の
基礎代謝1200あるかないか
筋肉量で基礎代謝は変わる
いかに筋肉を沢山つけ
維持するか
目標
筋肉量を42%にする事
基礎代謝が上がり
見た目サイズダウンする
一石二鳥
楽しい
今日は
雨
家の中をピカピカにしたいと思います
お風呂で本をしばらく読んでいたが
お気に入りの東野圭吾さんの本が
日に日に
ふやけて行くのが
悲しくて辞めた
携帯を持ち込み
無料のシュミレーション
ゲームとやらをやってみる
男性アイドル育成ゲーム
……(´Д`)ﾎﾟﾁｯとな
随分綺麗な男子との絡みから始まり
アイドルを育成するのに
どのコを選ぶか
までが体験版
凄い会話が長くて
…ﾏﾀﾞ…ﾂﾂﾞｸﾉ
？
マッハ
カチカチ
(｀Д´)ウォー
カチカチカチカチカチカチ
…ピタッ
この先は
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何を話してるのか分からない内に終わった
…削除…
私は夢見る
可愛い乙女にはなれないのね…
昨日の夢で
水嶋ヒロと速水もこみちが
私を取り合う夢を見て
幸せ
あはは(´▽`)
結局
速水もこみち君が
勝っちゃったんだ～
ヒロ君ごめんね～
って
キモいんだよ
そんな夢物語を私は望んでいるのか……
ベッドの上でｺﾞﾛｺﾞﾛ…
凹んでいた…
そこに…
私を見つめる奴
夫「あのさぁ…
俺ね…
頭超クセェ…(´Д`)」
朝一番に鼻の前に夫の頭が…
………(TДT)
私「お"え"
何なのその臭い
」
夫「あはは～(´Д`)
生きてるとね～
臭くなるんだよぅ(´`)」
…
お風呂に無理矢理引きずり入らせたら
20分後
ﾂﾙﾂﾙ
の顔で
ﾆｺﾆｺ
していた夫
夫「気持ち良かった～
」」
私「昨日入らなかったの…
？」
夫「うん…
凄く眠くて
寝ちゃったの
そんな日もあるよね～
朝臭くてビックリしちゃったぁ～
」
…
一日で
こんな臭いを発するなんて
私の昨日の夢は
願望だったに違いない…
あーあ……
花札やろ…
ドラマを見る度
漫画も買いたくなった
本当に面白い
今ある生活を幸せに感じるし
何だか切なくて
毎週日曜日
このドラマを
見るのが楽しみ
ストーリーが凄い好き
役者さんは
坂本龍馬役
内野聖陽さんが一番好きだけど
漫画をチラっと見たら
原作と役者さんを
比べてしまうと
かなりイメージが違う…
漫画買うか…考え中
今まで買った漫画で
本当良かったと感じたのは
バガボンド
実在の人物より
漫画がカッコイイ
当たり前か
漫画だもん
JIN
一巻だけとりあえず買って見ようかな
あー面白かった
とりあえず
お風呂入ろう
つねに
お腹一杯の一日でした
夜ご飯は
シャブシャブにするのが
勿体ない位
鯛のシャブシャブ
プリプリ
けどそんなに食べれない
5枚でご馳走様…
残り夫が全部食べた
食欲満点だよね～
鍋の野菜も
2杯位で
もういらない…
残り夫が食べた…
その後
夫は
ご飯2杯も鍋に入れ
パクパク食べてた…
私は少しだけ
食べました
私
普通の食欲に思えるでしょ
まあ
だったら
ダイエットはしないカラ
原因はこれ↓
昼間
驚く位食べた
豆腐とレンコンの揚げ物
200㌘
ご飯1杯
バランス悪
豆腐とレンコンの揚げ物が
どの位か想像つかないですよね
屋台のやきそばのパックに
満タンに
から揚げが入った位
200㌘と言っても
豆腐だから軽い
中を見てみると
豆腐のかけらがある位で
後は油…
これを
最後の一個で気づく
夫には
別にきちんと
バランス良い食事を作ってますよ
旅館の朝定みたいだったけど
夫は
散々食べた後
お菓子をバリバリ
↓
柚子コショウ味にはまってるらしい
岩塚製菓
柚子こしょう
夫「これ美味しいよ
」
私「
どれ？」
小袋を覗くと
………
ピーナッツだけくれました
まあ～嬉しい
優しい旦那さんで
そんな感じで
私の一日の摂取カロリーはたまげたものです
そして今から
お酒を摂取します
今日の
トレーニングは
腕立て伏せ50回
腹筋100回
スクワット50回でした
腹筋が縦に割れ始めました
夢は6つにする事です
アメリカンマッチョに
なりたいです
嘘ですよ…
166㌢
10/24
58.4㌔
10/25
59.2㌔
ここら辺をゆ～らゆら
想定内
マイペースで
ダイエットしてるから
辛くない
しかも
筋肉がついていく私に
少し酔う
腕とかムキっとして
ﾆﾔﾘと笑う私
ナルシストではない
と
前は思っていたが
鏡の前で
ﾊｯ(´Д`)
と我に返った時に
何だか
違う方向に行ってる気がして
ちょっぴり自分自身に
怖くなる
働いてる居酒屋さんは
めたんこ混雑
とっーても
良いお客様ばかりで……
「パンツ見せろ」
と言われただけで済みました
同じバイトの子は
「そういう事言う人
気分が悪い
」
と
はっきり言います
私は
「(´`)はいてません」
って言いました
「(゜▽゜)えっ
」
喜んでました
何故かビールを3杯もいただきました
ご馳走様でした
今日は
店の中がパーティーの様でした
私意外全員
泥酔
時間外に働きたくないので
とっとと帰宅
家に帰ると
夫はｽﾔｽﾔ
部屋は私が出掛けてた数時間でグチャグチャ…
今から一仕事して
お風呂入ります
夜はまだまだ長そうです
あーあ…
ビールでも…のも…
のそ…と起きると
熱血ゴルフ男は(夫)
テレビの前でスイング
私「おはょ…ﾀﾞﾙｲ…」
夫「どおした
」
朝から声デカイ
熱血教師か
私「ん…
んー」
ろくに会話もせず
体重測定をする
166㌢
58.4㌔
昨日からジャスト1㌔減る
ジムで動いたのが
効いたらしい
ﾋﾟﾋﾟ…
…
ﾋﾟﾋﾟ…
レンジが鳴っている
レンジを開けると
コーヒーが入っていた
コーヒーを夫に渡すと
夫「サンキュー
」
確かに言ったのに
5分後
夫はレンジの前に行き
レンジを開ける
夫「あれ
コーヒーがない
」
私「……………
」
おじいちゃんがいる
夫「あれ
？あれ
？俺確かに入れたのに
」
どうするのか見てると
何事も無かったように
トイレに行き
出て来たら
普通にコーヒーを飲んでいた
フワァ(´Д`……
眠い…
今日も平和な一日で
ありますように…
(´▽`)…………
あっ
今日は仕事…だった
無事に一日が終わりますように…
体重も余り増えません様に…
今日の最後の体重測定
166㌢58.9㌔
ｷﾞﾘｷﾞﾘだブー
この0.1㌘って
かなり大きい
今日のジムでのデータ
59.4㌔
そして
その後の沢山の夕飯に
つまみ食い分もあったのに
全部減ったらしい
ﾌﾞｨﾌﾞｨ
↑ｳﾜｧ……
ﾌﾙｨ…
水はお風呂で
500～700は絶対飲んでも
代謝される
半身浴で
髪の毛はトリートメント
顔はパック
代謝良くなって
髪もサラサラ
顔はプックリ
こんなに良い物ないよね
ぷっはーっ(´Д`)
ピョーー(´▽`)
水が美味ーい
あっ…
沢山飲みすぎた
さてまた明日から
頑張りますよぅ～
関係ないけど
ヤクルトシーズのＣＭ凄い
スッゴい可愛いよね…
本当可愛い
あはは(´▽`)
私も歌っちゃお～
あっ
ＣＭ終わっちゃった(´`)
みなさん
バイバーイ(´▽`)
ﾏﾈｷ
ﾈｺﾀﾞｯｸｩ
