冷蔵庫を開けてみる
豆乳とライスマカロニを発見
さて何を作ったでしょうか…
カロリーハーフのマーガリンと
小麦粉をプライパンで炒め
豆乳をいれ
ホワイトソースを作る
さてなんだ
ﾊｲ正解
そのまんま
マカロニグラタン…
材料
マカロニって
言っちゃってるし
この時間に
大さじ 5ﾊｲ分
つまみ食い
さて………
十分
カロリー摂取したし
トレーニングもしたし…
お風呂入ろうかな
痩せる気満々
その倍食べる気満々
今日も元気一杯でした
冷蔵庫を開けてみる
豆乳とライスマカロニを発見
さて何を作ったでしょうか…
カロリーハーフのマーガリンと
小麦粉をプライパンで炒め
豆乳をいれ
ホワイトソースを作る
さてなんだ
ﾊｲ正解
そのまんま
マカロニグラタン…
材料
マカロニって
言っちゃってるし
この時間に
大さじ 5ﾊｲ分
つまみ食い
さて………
十分
カロリー摂取したし
トレーニングもしたし…
お風呂入ろうかな
痩せる気満々
その倍食べる気満々
今日も元気一杯でした
十年前
私が真ん中に入り
男友達を女友達に紹介した
家が近い事もあり
二人は凄く仲良しになった
歳も男友達が年下って
事もあるのか
二人揃って
「タイプじゃない」
と言う事で
兄弟の様な関係だった
確かにお互いのタイプとは真逆だったから
男女の関係にならなかったのだろう
そして時は経ち
私だけ結婚し
ここ二年程
二人に会って無かった
二人も久しぶりに会い
意気投合した様で
「二人で
韓国行ってくるよ
」と久しぶりに連絡が来た
「だ・大丈夫
？」「大丈夫だよ
」「まあ楽しんできてね
」何が心配って…
普段遊んでるのと
旅行に行くのでは
話しが違う…
二人とも我が強い
しかも韓国…
帰りたくても帰れない
喧嘩しなきゃ良いけど
まあ…大人だから
ほっときゃいいや…
そして二日後
案の定
「あいつ本当むかつく」
の題名
文字数はんぱない
韓国から
わざわざメールをしてきた
旅行って
本当に長くなればなるほど
海外旅行なら尚更
余程リズムが合わないと
苛々したり
喧嘩したり
二度と会わなくなったり
結構多い…
私は
基本的に海外旅行は
友達に会いに
誰も誘わず一人で行くタイプなので
喧嘩はありませんが…
よく聞く話し…
そう考えると
結婚相手は凄いよね
一生………
そりゃあ色々あるわな
何はともあれ
韓国にいる友人二人が…
無事に帰ってきてくれる事を
心から願う……
大丈夫かな……
お肉が食べたい
たまに思う
けど元から
牛肉より豚肉
豚肉より鶏肉が好き
で良かった
肉が食べたいと思っても
ささ身を食べたら
ニコニコしてるようなタイプだ
そして今日は
お肉が食べたくなったから
鶏肉のひき肉に
葱としいたけを大量に入れる
肉より野菜の方が多い
そして
調味料と片栗粉でつなぎ
野菜と一緒に茹でる
茹でた物をあげ
ポン酢をかけ食べる
長々話したけど
鍋じゃん
いいえ
私の中では
「鳥団子ポン酢かけ」
と名付けました
めんどくさい奴だ
一人用の土鍋分に
残った汁を
味をととのえ
味噌をいれ
明日の朝の
旦那様のみそ汁に
だしが効いてるから
味は美味しいけど
私は飲まない
後
鮭ハラス一欠けら
もう…お腹いっぱい
ご馳走様でした
偏りすぎかな…
今日はジムに行った
トレーナー付きのトレーニングは
今日で最後だった
最終は59.4㌔
いろいろあったなぁ
バックレられたり
ｹﾄﾞ楽しく痩せられたし
良いきっかけになった
さて…
これからが
自分自身とのたたかい
本当気合い入れなきゃ
また太って
苦労して再び頑張るより
今のまま
頑張って行く方が余程楽
忘れないように…
朝昼
カップラーメン
198㌔カロリー
夜
牛肉しゃぶしゃぶ
牛肉2枚
肉の脂漬けになるまえに野菜をたらふく食べた
30分後
パンケーキを食べたいと
言う夫に作ったパンケーキを一口味見
今さっき
魚肉ソーセージ1本
あー…
魚肉ソーセージ余計だった…
元会社の上司との食事の時
カバンいっぱいに
ハワイのお土産を貰った
その一つ
私が
今年二月にハワイに行った時には
確か…
まだ店舗が出来て無かった気がするなぁ～…
ワイキキ…で
見かけた気が…
基本的には
甘い物を好んで食べないのですが
頂き物をして
シカトする訳にも行かないので
コーヒーカップの底
位の大きさで焼いて
食べてみる
あっ…
うん…美味しい…
シロップをつけてみる
(;´Д`)アッ
ザ・アメリカンとーっても
甘いよね～沢山お水を頂きました
ご馳走でした
生地すごく
美味しかったです
私は
何よりも
このエコバッグが嬉しい
凄い使える
大きいし深いし
しっかりしてるし
持ちやすいし
最高っす
夢かも
ジムまで行く準備までしたのに
物凄い調子が悪い
お腹痛い…
良い大人が
無理にジムに行ったら
大変な事になりそうなので辞めた
買い物に行くのも怖い
朝.昼ご飯は
調子が悪いときに
食べる食べ物ではない…
グラフをつけているが
立て続けに飲みに行ったせいか
体重が凄い勢いで
動いている
このままじゃ
体重も戻せない
…あっ
後で
ｗｉiでもやろうかな
物凄い調子が悪い
お腹痛い…
良い大人が
無理にジムに行ったら
大変な事になりそうなので辞めた
買い物に行くのも怖い
朝.昼ご飯は
調子が悪いときに
食べる食べ物ではない…
グラフをつけているが
立て続けに飲みに行ったせいか
体重が凄い勢いで
動いている
このままじゃ
体重も戻せない
…あっ
後で
ｗｉiでもやろうかな
