🔸2020.12.11（Fri）
今日は広島市安佐北区にある
ゆいの家 にてベビトレヨガレッスンでした。
今日のレッスンは1組様だったので
【姿勢チェック】をおこないました☺︎
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お子さんのウォーミングアップをして、
じっくり、ゆっくりママほぐしをしたあとに
ベビトレヨガポーズをいくつか♩
⭐︎巻肩だったのが改善され、
姿勢が良くなりました。
⭐︎お尻周りも少し上がって見えます。
⭐︎前のめりだった重心も真ん中に。
ご本人も体感として違いを感じて
くださいました！
なにより、『肩周りがスッキリした〜😳』と。
※もちろん1回やっただけで姿勢がそのまま
良くなるわけではありません🤭
何事もですが、継続が必要です♡
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でもこうやって自分の身体に目を向け、
気にすることって育児・家事・仕事に
追われているとなかなかできないですよね。
今日の参加してくださった方は
３人のお子さんのママ。1番下のベイビーと
授乳以外で触れ合うのはいつぶりだろう😂と
おっしゃっていました。
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今日はママのリフレッシュ、お子さんとの
触れ合い…そのお手伝いが少しでも
できたのでは
ないかと思います♡
お子さん2人とも可愛すぎて、
写真パシャパシャ撮っちゃいました😂💕
お兄ちゃんも真似っこがとても上手！！
そしてなんと！ママさん私と同郷で！
一気に親近感✨嬉しくてお話も弾みました♡
師走のお忙しい中ご参加
ありがとうございました！
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気になる方、ぜひ一度レッスンへ
お越しくださいね☺️
※コロナ対策しております
ご協力お願い致します。
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