体重が３キロ戻っただけで
顔艶が元に戻ったみたい🌟
周りの人に 前の顔に戻った✨と言われるのだ！
嬉しい〰️！！！
去年の春夏ごろから 急激に痩せて
頬も削げてた感じだった💦
まるで、バッカルファットをしたようにみえた😱
お腹の調子もずっとよくなくて、、、頭痛やあらゆる症状に不安も感じたりしていたのだ
三食きちんと食べていたにも関わらず。。
一向に元の体重には戻らなくて 💧
30キロ代に落ち込んでた
きっと腸がダメージを受け、栄養吸収を妨げていたのかも。。。
脳と腸 はひとつ
心の状態がからだに
明確に現れるのだと改めて体験した
しんどい要素から少しずつ距離をおき、
自分の好きなこと、やりたいことをする時間を取り戻した
それまで規制や圧がかかり抑えていた気持ちを解放したことが 成果に繋がったと思う❣️
身体に不調をきたし、体重減少までするほど
我慢したり追い込んだらあかんね🎵
楽しく好きなことを楽しみ、満足する日々を送ることが大切だね