勝間和代がＴＶで「一日０．２％改善」ということを言っていた。ネットで調べるとずいぶん前から言ってたらしい。
損してるな。。。だってたった１つくらいの事を一日改善したら、一年で２００％超らしい。
先週末から朝早起きしてウォーキング4ｋｍを始めた。それから、スナック菓子を食べないようにした。
たぶん走った方がいいと思うが、朝一だし、たぶんそのうち4ｋｍに体が慣れて、もっと走らなくてはならなくなり→全部やめてしまいそうだから。ウォーキングにした。
お菓子は、何かとお金が出て行ったので買えない→ダイエット！！！
というわけで、これら２つで０．２％の改善。かな？
妄想・・・０．２％ずつ体重が落ちて行ったら最高・・・
今の住まいは１ＬＫＤ。
契約前は、絶対１ＬＤKに住むぞ！と意気込んでいたが。
もともと家具が少ないせいで、理想の部屋にはほど遠い。人も来ない→どうでもいい→・・・人を呼ばない→・・・
開き直って、とりあえず自分がものすごく使いやすい住処にすることにした！
で、今までソファーとして使っていたソファーベッドを寝室へ。さらにがらーんとなったＬＤＫには机、コタツ。タナ２つ。これらをどーんと配置。これまでは大きな棚でキッチンとリビングを区別していたのをぶち抜いた感じ。
あーあ。いろいろ家具が欲しいなあ。
妄想すら浮かばない。
今日食べたもの
朝：ベーグルとグレープフルーツ
昼：焼うどん
夜：豆乳なべ、グレープフルーツ、ベーグル
なんだこりゃ。
先日電車に乗った。とても疲れていたのでうとうとしていた。
となりに座った男の人は、今風な少し髪の毛がながい細みだった。
そのうちお互いうとうとして、時々肩が合わさったりしていた。
そこで妄想劇場。
うとうとして時々→ずっと肩が合わさってそのままずっとスヤスヤ眠る。
人って暖かいなあ。 まさに変態な私。。。
しかし本当に時々いい香りがして、本当に癒された一瞬だったです。
「あ”～疲れたな」一日に何度この言葉をつぶやくか解らない。
そんなときの妄想劇
私の肩や目の上にたくさんの小さなおじ いさん小人が乗っていて
「ひーひー」いいながら私を動かしている。
そして疲れて寝てしまう。
寝ているおじさん達は、重くて重くて「あ”～疲れたな」という言葉となって出てくる。
の。かなあ・・・
今日食べたもの
朝：作りそこないの全米粉パン、コーヒー
昼：やきそば
夜：野菜いっぱいのマカロニサラダ、グレープフルーツ、お茶
今度こそ年末までダイエット！！！！
という企画を立てました。
とりあえず。現体重は相当まずい。のでマイナス１０ｋｇを目指します。毎日体重測って、－０．５ｋｇ！とか
何を食べたかをちょっと記録してみます。
だって世 の中の人はそれだけでやせる。というダイエットしているのですよね？
というわけで妄想劇場＋ダイエット記録を・・・どうぞよろしく。
