真の体重に変化がなければ､体重の増加分は身体に溜った水分で､１ｋｇの水分には塩分が８ｇ溶けてることが分った。（参照ブログはこちら）
栄養指導では､（ドライウエイトにかかわらず）１日の塩分摂取量は８ｇだと教わった。
一方､体重増加量は中一日でドライウエイトの３％以内､中二日で５％以内が望ましいと教わった。
ここで､ドライウエイトが５０ｋｇの人と８０ｋｇの人を比較してみると､
５０ｋｇの人の３％と５％は､１．５ｋｇと２．５ｋｇで､
８０ｋｇの人の３％と５％は､２．４ｋｇと４．０ｋｇとなる。
一週間では､中一日が２回で中二日が１回なので､一週間の増加量の合計は､
５０ｋｇの人の体重増加量の合計は､１．５×２＋２．５＝５．５ｋｇ。
８０ｋｇの人の体重増加量の合計は､２．４×２＋４．０＝８．８ｋｇ。
水分１ｋｇが塩分８ｇに相当するから､一週間の塩分摂取量の合計は､
５０ｋｇの人は､５．５×８＝４４ｇ。
８０ｋｇの人は､８．８×８＝７０．４ｇ。
一日あたりの塩分摂取量は､
５０ｋｇの人は､４４／７＝６．３ｇ。
８０ｋｇの人は､７０．４／７＝１０．１ｇとなる。
ドライウエイトを考慮してないから､矛盾するんだよね。
栄養指導では､（ドライウエイトにかかわらず）１日の塩分摂取量は８ｇだと教わった。
一方､体重増加量は中一日でドライウエイトの３％以内､中二日で５％以内が望ましいと教わった。
ここで､ドライウエイトが５０ｋｇの人と８０ｋｇの人を比較してみると､
５０ｋｇの人の３％と５％は､１．５ｋｇと２．５ｋｇで､
８０ｋｇの人の３％と５％は､２．４ｋｇと４．０ｋｇとなる。
一週間では､中一日が２回で中二日が１回なので､一週間の増加量の合計は､
５０ｋｇの人の体重増加量の合計は､１．５×２＋２．５＝５．５ｋｇ。
８０ｋｇの人の体重増加量の合計は､２．４×２＋４．０＝８．８ｋｇ。
水分１ｋｇが塩分８ｇに相当するから､一週間の塩分摂取量の合計は､
５０ｋｇの人は､５．５×８＝４４ｇ。
８０ｋｇの人は､８．８×８＝７０．４ｇ。
一日あたりの塩分摂取量は､
５０ｋｇの人は､４４／７＝６．３ｇ。
８０ｋｇの人は､７０．４／７＝１０．１ｇとなる。
ドライウエイトを考慮してないから､矛盾するんだよね。