昨日は中二日で体重の増加が２．９kgだった。
いつもだと２kg前後だから､自覚はないけどちょっと飲み過ぎたのかも。（反省）
体重の増え：２．９kg
持ち込み食材：０．３kg
食事＋生食：０．６kg
－－－－－－－－－－
合 計：３．８kg
今までの除水の最高は３kgなんだけど､最近は血圧が安定しているので､３．５kgの除水に挑戦。
ところが､電気毛布のおかげで（持ち込んだ）夜食を食べずに爆睡。
終ってみたら､－０．２kgだった。
計算が合わないけど､まっいっか。（笑）
いつもだと２kg前後だから､自覚はないけどちょっと飲み過ぎたのかも。（反省）
体重の増え：２．９kg
持ち込み食材：０．３kg
食事＋生食：０．６kg
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合 計：３．８kg
今までの除水の最高は３kgなんだけど､最近は血圧が安定しているので､３．５kgの除水に挑戦。
ところが､電気毛布のおかげで（持ち込んだ）夜食を食べずに爆睡。
終ってみたら､－０．２kgだった。
計算が合わないけど､まっいっか。（笑）