父の為というか家族の為にもこれから減塩しようと、食事はなるべく薄味に。
今日の夕食
｢野菜炒め｣｢アジの南蛮漬け｣｢きんぴらごぼう｣｢ミニトマト｣｢レモン牛タン｣｢玉ねぎと玉子の味噌汁｣｢薬草茶｣
大皿に盛り付けて自分のお皿に取ると、つい食べ過ぎてしまうので、１人ずつ盛り付けてしまうのがやっぱりいいですね
それに洗うお皿も少なくて済みますし
悲しいことに、40歳すぎてから急に抜け毛が増えてきました
今まで通販の4000円の育毛剤を使っていましたが、ドラッグストアで買えるものに替えました。
頼む！効いてくれ！ブ〇ーネ！
