体に良いことをしよう♪

気分が少し浮上しました
(^_^)
最近、ザクロ酢を飲んでいなかったのが原因だと思います。
ちょっと胃を壊して酢を飲むのを止めていて…
やっぱりアナタが必要なんだよザクロよ!!

ブルーベリー酢も美味しいですね～
ブルーベリーは目の疲れに良いと言われているので食べるようにしています。
生よりドライブルーベリーのほうが栄養が凝縮されているそうで毎日10粒くらい食べるといいらしいです。
先日、コンビニで購入した｢果物の基本｣という本に載っていました

色々な果物の旬や食べ頃、栄養成分、保存方法、簡単なレシピなどが掲載されています。
いい本だな～
(*^o^*)

今夜は無印良品の沈香というお香を焚いています。
あぁ…落ち着く
(⌒‐⌒)♪
おやすみなさ～い