腰の凝りなんかで動いた時に痛みや
違和感が出る場合がよくあります。
これは身体からの情報でありそこか
ら逆算するとほぐすべきポイントが
分かります。
例えば前屈時の動作痛だと臀筋とハ
ムストの短縮が疑われます。
後屈だと腸腰筋や大腿筋膜張筋の短縮
が疑われます。
回旋時だと腰方形筋など。
パターン化しておけばターゲットになる
部位をピンポイントに狙えます。
その際にはターゲットとする筋のTPや
経穴を覚えておけばより効果的です。
流れ押しも良いですが狙って狙い通り
に施術出来れば効果には差が出ると
思います！
