リリ・コメント
彼（女）が私たちから離れてしまっている間、
私たちは何をすればいいのか？
オットー・シャーマーのＵ理論を活用してエゴを手放す方法を
みてみましょう。
・観る
あるがままを観察する。
しっかり観る。
ということです。
なぜ、人はあるがままをみることができないのかと言えば、
「怖れの声」（～になるのが怖い、～になってしまったら大変だ）
「諦めの声」（どうせ、私なんて～だ、どうせ、私たちの関係って～だ）
「皮肉の声」（～はきっとこういう意味だ）
「批判の声」（～が悪い、～は間違っている）
「判断の声」（～はエゴまみれだ、～は逃げている））
が私たちの心に湧き上がり、
本来あるもののをしっかり見据えることができません。
この「声」の根源にあるのが「エゴ」です。
そのためには、「観る」です。
会えない今、連絡が取れない今、何をするのか？
私を「正当化」すること、関係性を「正当化」することではありません。
ただ、素直な気持ちで、彼は何を言ったのか、彼は何をしたのか、
もう一度ふりかえってみましょう。
あの時、あの瞬間、彼と対立してしまった瞬間、
あなたの心の中に「エゴの声」があふれてはいませんでしか？
それを見直していくこと、そしてこの心の声が、
また湧き上がらないように、自分の心を見つめること（保留すること）
この力をつけることができれば、
次に彼と会った時に、きっと関係性は変容します。
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今、離れ離れの期間を経験し、苦しんでいる同士のために、
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