ゆる肌断食 その２

美容皮膚科医の先生に聞いた肝斑対策にまだ続きがあるので書き留めておきますね。

４）皮膚をこすらない。摩擦を徹底的に回避する。

私は特に肌が薄いのでマッサージは厳禁、コットンで化粧水や乳液を付けるのも止められました。

昨日ご紹介したクレンジング禁止というのも、もともとクレンジング自体がスキンケアの中で
一番肌に負担をかけるのに、こすったりマッサージしたりして摩擦するのは最悪、ということでした。

最近乳液先行のスキンケアのキットを購入したので久しぶりにコットンを使ってみたのですが
←悪い子、やはりヒリヒリしたので中止しました。

あと高額な化粧品を使うよりは保湿ならばワセリンで充分ともおっしゃっていましたよ。
この辺は宇●木式に似てますね。

クレンジングやコットンでヒリヒリするようになって、肌が弱くなったんじゃ？と思われる方も
いらっしゃるかも知れませんが、私は化粧品の使いすぎを防ぎ、肌を保護していると考えて
いるので、これからも実践していくと思います。