こんにちはッヾ(＠°▽°＠)ﾉ
え
っと・・・・
久しぶりに更新しますッ笑・°・(ノД｀)・°・
皆様、お盆はいかがでしたか
今はオリンピック一色ですね
個人的に北島選手に感動しました(ﾉ_･｡)
かっこよかったデスよねッ
来週のスマスマに出るんで
是非見たいですッо(ж＞▽＜)ｙ
さてさて・・・
最近少し涼しくなってきましたねッ
もうすぐ秋ですねッ
秋は抜け毛が急増してしまいます
夏の発汗や紫外線
により
頭皮や髪の毛の状態が悪化
したまま
放置してしまうと
皮脂が固まり、栄養が行かなくなって
秋には、栄養のなくなった髪が
抜けてしまうんです
なので・・・ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
シャンプーでしっかり頭皮を清潔にする事
野菜やフルーツなどの
ビタミン類を多めに採るとイイですよッ
脂分を多く含む食事も控える事を
おススメします
またビタミンには
ビタミンＣ・・・シミ、そばかすを
目立たなくするo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～
ビタミンＢ２・・・肌を整えるヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
ビタミンＥ・・・肌の色を良くし、しっとりさせ、
肌の老化防止にも役立ちます(*゜▽゜ノノ゛☆
個人的にシミが気になり・・・(°Д°；≡°Д°；)
サプリメントなどで、
ビタミンＣを採っていますが。。。
アセロラにも天然のビタミンＣが
レモンの１０倍以上入ってる事が分かったので
試してみますッ(｡･ω･)ﾉﾞ
皆様・・・
夏で傷んでしまった肌や髪Y(＞_＜、)Y
秋に向けてのケアにお試し下さいッ