petit 危機（クライシス）

ばいやーばいやー

ジムでメニュー中にひじの二の腕側が痛くなる事態

たしかに日程が始まってからというもの、胸筋や肩のやつやるとき「ピキッ」とかいってそれから動かなくなることあってトレーナーに都度言ってきてたけどそのたび「姿勢が安定したら」とか「慣れてきたらなんとかなる」的なことアドバイスされてたから油断していたぜよ。

昨日はそれもあって安全見てサボったが・・・。

どうすっかなぁー。