ダイエット食は質を考える！

コウヅ式体質改善ダイエット

左下の24時間ランキングでも10位以内にランクインされてきましたね！

でもまだまだＳＮＳの参加が少ないそうです。

せっかくダイエットアドバイザーから直接指導いただけるので

まだ参加されていない人はちゃんと参加したほうが良いですよ＾＾

⇒最新ダイエットランキング


さてさてこのコウヅ式ダイエットの著者である

高津未紗樹先生の1週間の食事メニューを写真付きで

拝見させていただいたのですが、

やはり量より質です。

しかも「和食」がメインとなっております。

これと同じ食事をすれば良いというものでもありませんが、

イメージ的にこのようなものを食すれば良いんだなって事が

わかります。

単品ダイエットなるものが一時期はやりましたが、

栄養バランスをしっかりと考えた内容の食事になっており、

品数が多い割りに量が少ないです。

中々自炊できない人もいると思いますが、

外食時でも和食ベースで品数を多く量を少なくを基本に

食事を意識してみてはいかがでしょうか！


⇒コウヅ式体質改善ダイエット！お薦めです＾＾

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