体が硬いんですけど・・・大丈夫ですか？
骨盤くびれダイエット の質問の中で最も多いのが
私めちゃくちゃ体が硬いんですけど、
そんな私にも出来ますか？
って質問です。
答え：全然問題ありまん⇒最新ランキング
作者の大野先生にも確認しましたが、
身体の硬い柔らかいにかかわらず、プログラムの内容は実行できます。
要するに痛いと思う手前まで伸ばす事で、それを続けていけば
柔軟性がアップしてダイエット効果が期待できるって事です。
また準備運動的なストレッチも写真や動画で解説されていますので
問題ないです。
普段運動が出来ない人でも、普段から運動をしている人でも
どのような人でも対応できる内容になっているので
心配ないですよ！
ダイエットのポイントは基礎代謝のアップです。
このストレッチをすることにより基礎代謝アップはもちろん
骨盤も正しい位置に調整されるので
綺麗なボディーラインを得られる事ができるんです。
本当に素晴らしいダイエット方法です。