二の腕♪にのうで…。
二の腕に関する商材って少ないですよね？
なので愛友がやっていることや
色々調べてただ今レポート作成中～♪
このブログの特典として考えてます＾＾
二の腕ってまぁいわゆる上腕三頭筋ですよね！
部分やせ…とくにこの上腕三頭筋はやっかいですね＾＾；
ここを細くするにはマッサージと
腕を押し出す時に使う力です。
ちなみに腕を曲げる時に使う力は上腕二頭筋です。
まぁこの二の腕がぷるんぷるんしているって事は
上腕三頭筋の運動不足…なんだと思います。
もうこれはやるしかないんですね！
愛友も例外ではありませんが…ふぅ～（笑）
頑張りましょう。
腕を押し出す仕草なんかは日常で
あまり使わないですからね＾＾；
意識して使うしかないんですよ！