ダイエットはゲーム
ゲームって楽しいですよね！
最近ではDSとかwiiとか色々ありますけど、
でもやりすぎたり、間違ったりしちゃったり、
先に進まなかったりすると、イライラしちゃうことってないですか？
ダイエットも一緒です。
時には休憩することも絶対に必要です。
基本は楽しくダイエット。苦しいことは長く続きません。
夏本番はこれからですけど、
絶対に焦ったりしてはダメですよ！
基本・ダイエットは毎日の積み重ねなのです。
愛友の好きな言葉の中でこんな言葉があります。
「みんなゲーム楽しんでますか
苦しくなるほどやらないでくださいね
楽しく 楽しく」
斎藤ひとりさんの言葉です。
ダイエットも一緒です。
苦しいダイエットは続きません。
ダイエットも 楽しく 楽しく