シャワーを浴びながら♪

暑いですね…本当に！

もう夏はすぐそこって感じです。

⇒夏だ！ダイエットランキング

みなさん♪ダイエットは進んでいますか？

暑さに負けていてはダメです。

そんな時はシャワーを浴びてすっきりした気持ちになりましょう♪

もちろんシャワーマッサージも忘れずに！

シャワーを当てる場所はもちろん痩せたい場所でOKです。

愛友の場合は あご、二の腕、ウエスト、太もも、ふくらはぎ、などを

中心に行ってます。時間的に各場所１分～２分ぐらいです。

その時に腹ペタエクササイズ を同時に行うのも良いですよ！

蓮水カノンさんの腹ペタセブン は残念ながらもうすぐ値上げだそうです。

まずはウエストを細くしてからダイエットを始めるのも

新しいダイエットの方法なのかもしれませんね。

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