腹ペタでダイエットできるの？

腹ペタセブン や蓮水カノンさんで検索される人が多いのですが、

腹ペタセブン の疑問としていくつか上がっているのが

体重を落とさないでウエストが細くなるの？とか

腹ペタセブンで体重は落とせるの？とかではないでしょうか？

実際体重は変わらなくてもウエストは細くなります。

ウエストを細くするには身体のバランスとカノンさんは書かれています。

その為の腹ペタエクササイズ です。

そして同時に体質を改善する事によって体重も落とす事が可能です。

体質改善にはやはり水です。ダイエットには欠かせないですね！

１日２リットルです。

毎回書いていると思うのですが、

一気に２リットルを飲まなければいけないの？的な

考えを持っている人がやっぱり多いです。

そんなこと愛友でも無理です。

そして水がどうしても苦手な人は、ブラックコーヒーやウーロン茶

ハーブティーなんかで足りない水分を補う工夫をすれば大丈夫です。

２リットルは１日をかけて飲めばよいだけの話です。

要するにおしっこに行く回数を増やし体内を浄化する。

これがダイエットには大切と言う事です。

なので腹ペタセブン ではウエストを細くしながら

体質改善でダイエットをすることも可能ですよ！

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