ダイエットは食事のコントロールと言いましたが、
脚やせ
はどうなの？と言う事なのですが、
基本的に脚を細くするには「むくみ」をとることです。
だからと言っておかしをバリバリ食べたり、
夜食をガンガン食べていたのではダメです。
主に脚やせとダイエットを平行して行っている人が
多いと思いますので、3食バランスよく食べて
ダイエットと脚やせを連動して綺麗な身体になってください。
脚を細くするには「冷え」は禁物です。
夏は暑いから大丈夫！と思っていても
極端に冷房が効いた部屋にいる人も多いと思います。
夏は脚やせ
やダイエットには絶好の時期ですが
思わぬ落とし穴もあるので注意してくださいね！
夏だからこそ「冷え」に注意して、腹八分目！ですよ♪
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